外からの情報で心がザワザワするときは、一度情報をシャットアウトしましょう。
センセーショナルなニュースが飛び交う日は特にそうです。
TVを切り、スマホを遠くに置いて下さい。
そして深呼吸をしましょう。
ひょっとしたら、仕事や家事に身が入らなくなる人もいるかもしれません。
情報があまりに手に入りやすくなっているものだから、共感性が高くなっている人も多いです。
それはきっと、あなたが優しい人である証拠なので、恥じることではありません。
ひょっとしたら、ニュースやSNSを必死で追ってしまう人もいるかもしれません。
衝撃的なニュースがあれば、それを詳しく知ろうとすることは生き物として当然の反応です。
自分や家族を守るための本能の一部です。恥じる必要は無いでしょう。
ただ冷静になったのなら、不確かな情報の流布をしないよう気を付けてみて下さい。
今は苦しくても、明日から大変な日になっても、未来は良いものになるように行動していきましょう。
もちろん暴力以外の方法で。暴力は全てを悪い方向に動かしてしまいます。
正しく想像力を働かして生きていきましょう。
それでは皆さん、お休みなさい。
